Le 14 septembre 2023

Itinéraire : grotte bleue de Méjean – Cap Méjean – arche marine à l’est du Cap en aller –retour
Avec la mer qui en l’absence de mistral reste chaude, les méduses pelagia toujours totalement absentes, et la visibilité qui reste correcte malgré une eau un peu verte et chargée en particules, les sessions de plongée nocturne sont toujours d’actualité, cette fois dans le voisinage au départ de la grotte bleue de Grand Méjean. Encore pas mal d’observations ce jour, entre autres rascasses à volonté, crevettes nageant en plein eau partout dans la grotte, congre craintif vite parti se réfugier dans une anfractuosité, et une bonne poignée de cigales de mer. Séance photos délicate ce soir entre la houle bien sensible près du bord et les nombreuses rascasses aux nageoires épineuses et venimeuses relevées posées sur le fond, difficile dans ces conditions de stabiliser la position ou s’accrocher à un rocher avec la lampe dans une main et le caisson photo dans l’autre !

Le 10 septembre 2023

Itinéraire : anse du Grand Mugel - Nege Froume - Grande Calanque de l'Ile Verte - Cap de l'Aigle - Anse du Gaméou - Trou du Diable - calanque de Figuerolles

Aujourd’hui le vent absent et l’absence totale de houle donnent au Grand Bleu un air de lac Méditerranée, l’occasion rare d’explorer au départ de la plage du Mugel la côte occidentale de l’Ile Verte au large de la Ciotat, un littoral côté large et couchant souvent battu par la houle et les vagues.
Cette côte de poudingue ressemble beaucoup à celle du Bec de l’Aigle un peu plus au nord : conglomérat en terrasses inclinées ou falaises au-dessus de l’eau, échancrures profondes de calanques étroites, inclusions de strates de grès, et à la lisière de l’eau trottoirs d’algues calcaire litophyllum au-dessus des dégradés de bleu et de vert des eaux les moins profondes. Un cadre sauvage et ouvert sur le large, loin de la foule des plages de la côte est de l’île, que le kayak permet d’explorer à loisir, même dans les failles les plus étroites. Mention spéciale pour la Grande Calanque et la piscine naturelle aux couleurs azuréennes de son extrémité orientale enserrée entre les falaises de conglomérat, des tombants couverts des bouquets fleuris d’anémones jaunes encroûtantes et de madrépores, des poissons nombreux et variés (entre autres de nombreuses rascasses, mostelles, mérou…), une faille qui donne accès à une simili grotte marine, bref un petit coing rêvé pour une pause snorkeling lors d’une virée kayak et un des plus beaux spots de plongée apnée de la région !
Le retour se fera sous les pétales de conglomérat des falaises du Bec de l’Aigle, là encore sans le moindre ressac, vive l’arrière-saison méditerranéenne et son absence de thermiques gage de cabotages et canotages tranquilles…

Le 3 septembre 2023

Itinéraire : le Serre - crête du Cadun - sommet du Caduc - sommet du Valdemars - col du Mourre Gros - Mourre Gros - sommet de Rougnousse - la Tête Noire - Pas de l'Estrop - refuge de l'Estrop - Jas de la Piche - la Combe - le Serre

Sommet : 2652 m au Mourre Gros

Dénivelée : 1950 m (1300-2000-1950-2650-2500-2550-2400-2650-2400-2550-1200-1300) sur environ 26 km (et 4h45 hors pauses photos, repas et fruits de montagne !)

Retour les crêtes de Haute-Bléone, entre rivière éponyme à l’ouest et Verdon à l’est, un après le premier parcours de leur section nord entre le Mourre de Simance et le Sommet du Caduc :
http://deprovenceetdailleurs.net/2022/07/rando/trail-en-hautes-marnes.html
On reprend l’itinéraire là où l’on l’avait laissé, au Caduc, pour poursuivre vers le nord jusqu’au Pas de l’Estrop (appelé aussi Baisse de l’Auriac), toujours dans une optique de randonnée sportive, sans courir mais en enchaînant les montées avec une vitesse verticale proche du km/h dans les parties roulantes, la première section de la montée à la Crête du Cadun ou la courte ascension vers le Mourre Gros depuis le col éponyme. 
Malgré la chaleur du jour, on profitera sur ces crêtes sauvages de l’ambiance pré-automnale d’un début septembre : lumières douces et claires, montagnes jaunies par les pelouses alpines desséchées, sommets de la Font Sancte et du Viso poudrés loin à l’est au-dessus de 3000 mètres… On ne croisera pas d’autre mammifère qu’une bipède randonneuse croisée sous le Caduc, mais de beaux rapaces observés à une trentaine de mètres : vautours au sommet du Mourre Gros et circaète Jean-le-Blanc au retour au Serre. Si la vie animale s’est donc avérée discrète ce jour, on aura encore pu profiter de la flore de montagne, avec notamment pas mal de myrtilles noires sous les myrtilliers rouges, et quelques framboises !

Le 1er septembre 2023

Après le retour à des températures plus clémentes, virée méridienne vers la calanque de l’Erevine, qui retrouve sa quiétude après des semaines de surfréquentation. Le sentier de crête rive droite du vallon du Pérussier offre un parcours plutôt roulant mais surtout très panoramique face à la mer et au Frioul, avant la pause baignade écourtée par la température froide de la mer… et la pause figues non écourtée !

Le 24 août 2023

Mise à profit de la mer (trop !) chaude et calme en cette fin août pour caboter de la plage de la Redonne à l’îlot de la Grande Mona en début de soirée, afin de profiter des couleurs crépusculaires… et du calme revenu… en tout cas sur cette île, la plage de la Dugue restant encore très fréquentée à 21h30 !